Историки и ученые считают, что антицеллюлитный массаж возник в Древней Греции. Однако сам термин «целлюлит» появился только в 1973 году.

Антицеллюлитный массаж — одна из самых популярных процедур по коррекции контуров тела в Красноярске и во всем мире. Для повышения эффективности массажисты могут использовать специальные масла, лосьоны и скрабы, помогающие снять застойные явления. В ходе массажа терапевт может использовать различные техники, включая надавливание, растирание, поглаживание и резонанс.

Массаж очень полезен в качестве профилактического лечения, поскольку предотвратить целлюлит гораздо проще, чем бороться с его последствиями.

Какие этапы включает антицеллюлитный массаж?

Растирание. Это первый шаг на пути к прекрасной фигуре. На этом начальном этапе специалист массирует участки, которые больше всего нуждаются в коррекции и склонны к целлюлиту и скоплению жидкости. Массаж завершает каждый этап антицеллюлитного массажа.

Растирание. Это второй этап антицеллюлитного массажа, который следует за разогревом кожи.Читайте здесь https://massageinvalencia.com/anticzellyulitnyj-massazh/ На нашем веб-сайте Растирание помогает улучшить кровообращение в проблемных зонах и усилить капиллярный кровоток. Этот этап повышает тонус кожи и начинает сжигать толстые слои жира.

Растирание выполняется в несколько этапов:

1. Голень захватывается руками.
2. Большие пальцы прикрепляются с одной стороны, указательные — с другой.
3. Массаж следует начинать снизу вверх, к колену, аккуратно растирая кожу.
4. Продолжайте плавно двигаться от колена к бедру. Избегайте надавливания на кожу; вместо этого аккуратно скользите ею.

Удивительная правда! После нескольких сеансов вы можете заметить усиление целлюлита. Это побочный эффект удаления жира.

Давление. Это 3-й этап антицеллюлитного массажа. Массажист оказывает поверхностное давление, растягивая и сжимая кожу. Это размягчает верхние слои дермы. Если противопоказаний нет, массажист проводит глубокий массаж — массируя большой участок кожи пальцами, расположенными на равном расстоянии друг от друга. В этом случае начинают с краев, постепенно перемещая руки ближе друг к другу. Считается, что давление идеально подходит для размягчения целлюлитных отложений.

Похлопывание. Это заключительный этап антицеллюлитного массажа. Массажист наносит серию легких ударов костяшками сжатых кулаков. В зависимости от противопоказаний и интенсивности ударов, похлопывание можно разделить на интенсивное и интенсивное. Это заключительный этап, и его следует проводить в конце каждого сеанса антицеллюлитного массажа.

Как часто можно делать антицеллюлитный массаж?

Массаж, как и любой вид телесной терапии, лучше всего проводить регулярно, в рамках регулярных сеансов. Специалисты по массажной терапии рекомендуют 3-5 раз в неделю по 25 минут – 1 часу. Продолжительность сеансов массажа следует увеличивать постепенно. Обычный курс антицеллюлитного массажа состоит из 10-15 сеансов.

Показания к антицеллюлитному массажу:

• Избыточный вес. Иногда это единственный вариант, когда диета и физические упражнения противопоказаны.
• Массаж действительно полезен при варикозном расширении капилляров.
• При приеме гормональных препаратов.
• Наличие выраженного целлюлита.

Противопоказания к антицеллюлитному массажу

Антицеллюлитный массаж противопоказан в следующих ситуациях:

• Инфекционные заболевания.
• Кожные заболевания.
• Нарушение свертываемости крови.
• Беременность.
• Длительность лактации.
• Хронические заболевания дыхательной системы.

Массаж не следует проводить тем, у кого:

• Инфекционные заболевания;
• Кожные заболевания;
• Кровотечение;
• Беременность и лактация;
• Хронические заболевания дыхательной системы.

Соблюдая простые правила и выполняя систематизированный комплекс упражнений, вы сможете заметить положительные изменения в течение месяца и насладиться преображением.