No es ningún secreto que el masaje es una herramienta terapéutica esencial en la rehabilitación física, que podemos utilizar para tratar la tensión y las contracturas musculares. En el siguiente artículo breve, explicaremos las ventajas que puede obtener tras recibir un masaje de tejido profundo en FisioClinics Logroño.

¿Qué es un masaje de tejido profundo?

Un masaje de tejido profundo es un método de tratamiento manual que utiliza movimientos profundos e intensos para tratar las zonas de dolor y liberar la tensión muscular y los factores desencadenantes, ayudando a restaurar la función muscular normal.

Como su nombre indica, un masaje de tejido profundo se utiliza para relajar los músculos y liberar el estrés provocado por la tensión, una mala postura, la falta de descanso o un estilo de vida sedentario o hiperactivo.

¿Qué es una contractura?

Una contractura es el tensado constante e involuntario de un músculo y sus fibras, que causa dolor y una alteración en el funcionamiento normal del grupo muscular.Siga este enlace masajes descontracturantes valencia En nuestra página web

¿Cuándo se manifiestan las contracturas musculares?

¿Arriba?

Las contracturas musculares suelen aparecer tras realizar tareas repetitivas con una mala postura. Por ejemplo, una mala postura al sentarse en el trabajo puede causar contracturas y dolor intenso en la espalda y el cuello.

Levantar objetos incorrectamente es otra causa, ya que solemos intentar levantar una caja sin la postura correcta e incluso intentamos levantar más peso del que nuestro cuerpo puede soportar. La deshidratación es otro factor que influye, ya que nuestro cuerpo necesita una gran cantidad de agua y minerales (potasio y magnesio) para que la masa muscular funcione correctamente. La falta de estos puede provocar contracturas dolorosas. Además, es importante tener en cuenta que las contracturas también pueden producirse como respuesta refleja a un trastorno visceral.

Esto se debe a que los órganos internos del cuerpo están relacionados con el tono muscular de ciertas zonas. Por último, los factores psicológicos y emocionales también pueden causar contracturas. Situaciones como la tensión y la ansiedad pueden tensar nuestro cuerpo, provocando rigidez y contracturas.

Las contracturas musculares son el principal motivo de consulta en fisioterapia.

¿Por qué es importante eliminar una contractura muscular?

Un músculo afectado deja de funcionar correctamente, obligando a otros músculos a adaptarse a su posición y compensar su ausencia.

Debido a esto, los tejidos musculares adyacentes se sobrecargan, lo que provoca molestias que disminuyen el rendimiento y la movilidad.

En consecuencia, es importante tener en cuenta que, si no se elimina la contractura a tiempo, los grupos musculares circundantes se verán afectados, lo que conlleva una disminución de la capacidad y la movilidad en general, lo que puede influir en la salud y el bienestar físico y psicológico de la persona.

¿Cuáles son los objetivos de un masaje de tejido profundo?

El objetivo de estas terapias de masaje es eliminar la tensión muscular y los factores desencadenantes que se producen por movimientos inadecuados o forzados, una postura incorrecta o disfunciones naturales.

Inevitablemente, un masaje de tejido profundo busca liberar la tensión en la masa muscular y las articulaciones, ayudándolas a funcionar de forma óptima.

El objetivo de un masaje de tejido profundo es devolver a nuestros músculos a su estado natural. …

¿Quiénes pueden beneficiarse del masaje de tejido profundo?

Las personas que tienden a beneficiarse más de este tipo de masaje son aquellas que constantemente someten sus cuerpos a un esfuerzo excesivo o a una mala postura. Estas podrían ser algunas de las posibles aplicaciones:

• Atletas.
• Personas con un estilo de vida sedentario.
• Adultos mayores.
• Personas sometidas a altos niveles de estrés.
• Personas con disfunciones naturales.

¿Qué aspectos debemos considerar al realizar una terapia de masaje de células profundas?

Al utilizar esta técnica, debemos tener en cuenta los siguientes aspectos:

• Embarazo, especialmente durante el primer trimestre.
• Trombosis, hematomas o problemas inflamatorios.
• Epilepsia.
• Diabetes mellitus.
• Infecciones o enfermedades infecciosas Enfermedades.

Presión arterial alta.

Infección o hinchazón de la piel.

Desgarros o fisuras.

Tratamientos quirúrgicos recientes.

¿Tiene el masaje descontracturante alguna contraindicación o efecto adverso?

Si bien es cierto que la persona puede experimentar cierta molestia en la zona tratada debido al masaje manual, esta molestia solo dura de 24 a 48 horas, tras las cuales se produce una sensación de alivio. Por lo tanto, podemos afirmar que el masaje de tejido profundo no tiene contraindicaciones ni efectos negativos.

¿Por qué recibir un masaje de tejido profundo?

La terapia de masaje de tejido profundo se utiliza para relajar los músculos y liberar el estrés causado por la tensión, el sobreesfuerzo, la mala postura, la falta de descanso o un estilo de vida sedentario.

Realizamos una terapia de masaje de tejido profundo para aliviar esta tensión y recuperar su capacidad para moverse con libertad, permitiéndole realizar sus tareas diarias sin molestias ni dolor.

¿En qué casos se utiliza este tipo de masaje?

Se utiliza principalmente para dolencias musculares, como dolor general de espalda, lumbago o tensión en las piernas. También es muy útil para tratar el dolor en la zona cervical, que puede causar molestias o mareos. Generalmente, se utiliza para tratar afecciones derivadas de una mala postura o un esfuerzo físico excesivo, que provocan sobrecarga muscular.

También lo utilizan los atletas profesionales, ya sea por su alto nivel de entrenamiento o porque no realizan estiramientos o calentamiento adecuados. Los atletas obtienen diversos beneficios de estas terapias de masaje, ya que mejoran su rendimiento deportivo y su capacidad de recuperación.

Ventajas del masaje de tejido profundo

El masaje aumenta el flujo sanguíneo en la zona de contracción muscular, favoreciendo la recuperación celular y eliminando los desechos metabólicos. Por lo tanto, el tejido muscular se relaja, minimizando así las molestias.

Las ventajas de este tipo de masaje de células profundas para nuestro cuerpo son:

• Recuperación de la flexibilidad y función muscular
• Estimula la circulación sanguínea y linfática en la zona afectada.
• Elimina irritantes tóxicos (sustancias tóxicas), lo que reduce la fatiga muscular.
• Produce un efecto calmante en los tejidos musculares.
• Ayuda a mejorar la postura.
• Relaja el cuerpo como si te ayudara a descansar bien, proporcionando una relajación profunda.
• Alivio de las migrañas y dolores de cabeza, tanto los provocados por el estrés cervical como los causados ​​por el exceso de toxinas en el cuerpo.
• Ayuda a evacuar mejor
• Beneficia al sistema nervioso.
• Refuerza el sistema inmunitario.
• Elimina las células muertas de la piel.
• Libera endorfinas, que promueven una sensación de bienestar, ya que minimizan el dolor, el estrés y la ansiedad.

¿Dónde se aplica el masaje de células profundas?

La terapia de masaje descontracturante se puede utilizar en todas las áreas musculares del cuerpo; Sin embargo, las zonas más comunes son las siguientes:

• La espalda.
• El cuello y los hombros.
• Glúteos y muslos.
• Caderas, ingles, piernas y tobillos.

Procedimiento de masaje descongestivo

Esta terapia de masaje se puede realizar de diversas maneras: con las manos, los dedos, las articulaciones y los antebrazos, así como con una herramienta específica como un rodillo de espuma, ganchos o una pelota.

Utilizaremos diversos métodos, como el amasado, la presión deslizante a lo largo del tejido muscular, la presión constante en un punto de dolor localizado y movimientos circulares con los pulgares o los nudillos. Se pueden usar cremas o aceites de masaje para facilitar los movimientos de las manos.

Las manos de nuestro fisioterapeuta se concentrarán en las zonas contracturadas, tratando también las partes no directamente afectadas por la rigidez. El tratamiento de fisioterapia será más profundo e intenso en las zonas con nudos musculares.

¿Cuántas sesiones de rehabilitación física se necesitan para eliminar una contractura?

Es fundamental que el fisioterapeuta evalúe el número de sesiones y su frecuencia, ya que esto dependerá de la gravedad de la contractura y del diagnóstico médico inicial.

Se recomienda eliminar la contractura lo antes posible; por lo tanto, generalmente se dejan dos días entre sesiones, con unas dos sesiones por semana.

¿Cómo se realiza el masaje de tejido profundo en FisioClinics Logroño?

En FisioClinics Logroño, nuestro objetivo es ofrecerle un tratamiento de fisioterapia de la más alta calidad. Para ello, comenzamos con un diagnóstico médico inicial que nos permite identificar los músculos afectados. Esto nos permite reconocer la cadena muscular específica involucrada y, en consecuencia, nos proporciona la información necesaria para adaptar la sesión de masaje terapéutico con los métodos más adecuados según el diagnóstico.

Durante el masaje, tras identificar uno de los músculos más tensos y fatigados, realizamos maniobras y técnicas como el amasamiento del abdomen muscular, la presión sostenida, el estiramiento localizado, el drenaje de irritaciones y la liberación de tensión para restaurar la función y el movimiento normales. Esto reducirá el dolor causado por la contracción muscular.

Masaje de descontracción.

Masaje terapéutico curativo.

En el siguiente video, nuestro profesional explica en detalle en qué consiste el masaje terapéutico descontracturante, sus beneficios y en qué casos se recomienda este tipo de terapia.